気功

夏の終わりがもうすでに近くまで来ています。 昨日は屋外のプールに行きのんびり泳いでいたのですが、たぶんこれが屋外で泳げる今年最後となったはずです。 泳ぐことは全身を程よく使い、リラックスできて、リズミカルに泳ぐと規則正しい呼吸もできるので、まるで気功のトレーニングをしているかのようです。 関係ない話ですが、スイミング...

前回お伝えしたとおり、このブログもまもなく第３部に突入する予定です。 であるからして、これからは今現在進行中の第２部「気功・風雲竜虎編」をさわやかに終了させるとともに、愛と希望に満ちた第３部へとスムーズに移行するような記事をお送りする予定であります。 ということで第２部「気功・風雲竜虎編」はいつ終わりになるのか？ も...

さて、さて ここ最近は気功の基本的なことの記事が続いておりますが、みなさんいかがおすごしでしょうか？ とまぁ「みなさんいかがおすごしでしょうか？」とか、今回のブログは何ともてきとうな書き出しで始まりましたが、8月も終わったことだしこのブログもそろそろ新シリーズを始めようかなという気分なのであります。 新シリーズ作戦会...

前回は丹田って何でんねんということで、丹田についての話しをしました。 丹田（下丹田）はおへその下の下腹部の気を活性化することで強化することができ、丹田を強化することで簡単に言えば安定した精神状態を保つことが出来るということを説明しました。 そして、リラックスして下丹田が出来ていれば、何があっても大丈夫だという気持ちに...

前回まで、気の玉を作って体の中で動かすという話をしました。 気功についてこのブログで伝えている内容は、今のところは基本的なことのみを出来るだけわかりやすく簡単に説明しているのですが、今まで気の世界に触れたことのない人にとっては、この内容でもちんぷんかんぷんと感じているかもしれません。 まぁ、気功については文章だけでは...

今日で８月も終わりですね。 ９月になると、季節的には秋というイメージとなります。 秋は個人的には１年の中で１番過ごしやすい季節なのですが、夏が終わってしまうことには何か寂しさのようなものも感じてしまいます。 一日一日と日々時が流れて行く中で、二度と戻ってはこない今この瞬間の大切さをしみじみと感じていると、今日のうだる...

前回は「気の玉を体の中で転がす」という内容をお届けしました。 これは体の中に気の玉を作って体の中で転がす、という気功の練習方法です。 そして具体的には、まずはじめに気の玉を作ってその気の玉を手のひらに押し込み、その気の玉を体中に好きなように動かしていくというやり方を説明しました。 で、さらっとやり方を書きましたが、気...

さて、今日も元気に張り切ってまいりましょう！ 前回は「気の玉を作って気を実感する」という内容をお届けしました。 気功と言えば気の玉。 気の玉と言えば気功。 と、今日もきっとどこかで誰かが言っていることでしょう。 それほどまでに気の玉を作ることは、気功を学ぶ上で基本中の基本になります。 昔ながらの伝統的な気功では体...

ここ最近は、正中線（センター、軸、体軸）をテーマに説明と作り方をお話ししてきました。 正中線のトレーニング方法はまだまだあるのですが、とりあえず基本的なところは抑えたので、ここで正中線はひと段落させて次のテーマに進めて行きたいと思います。 なので、そろそろ気功っぽいことでもやりましょうか？ みぃちゃん何がいい？ み...

鈴虫のヒーリング効果 この季節、夜に草むらの近くを散歩をすると鈴虫の鳴き声が聴こえてきます。 鈴虫の本体については好きでも嫌いでもないですが、鳴き声はとても心地よく感じられます。 鈴虫の鳴き声については以前、岩手大学の研究でストレス解消に効果があるとの発表をされてました。 ストレス解消ということはヒーリング効果がある...