今日で８月も終わりですね。
９月になると、季節的には秋というイメージとなります。
秋は個人的には１年の中で１番過ごしやすい季節なのですが、夏が終わってしまうことには何か寂しさのようなものも感じてしまいます。
一日一日と日々時が流れて行く中で、二度と戻ってはこない今この瞬間の大切さをしみじみと感じていると、今日のうだるような暑ささえも愛おしく感じてきます。
今この瞬間、生かされていることに感謝です。
みぃちゃん「なんだかいつもと感じが違うけど、今日はそういう流れでいくの？」
はっはっはっはっ！日々すべてのことに感謝ですよー！！
夏の太陽から極上のエネルギーをいただいたんで今日もパワー全開でお送りしますよー！！
「なんだよーもういつも通りかよー、この展開のままもうちょっとやりなよー」
もう十分、僕の感謝の気持ちは伝わったはずですよー！
ということで前回の続きに入っていきましょー！！
前回は「気の玉を手のひらに押し込む方法」ということで、両手のひらの間に作った気の玉を手のひらから腕の中に押し込んでいきました。
なので今回はいよいよ、腕の中に押し込んだ気の玉を体の中で動かしていきましょう！
気の玉を体の中で意識して動かす
リラックスして遊び感覚で
はい、今回もリラックスして進めていきましょう！
いつも言っていますが、気功の基本はリラックスです。
なぜなら、へんに頑張ったり力んだりすると気の流れが滞ってしまうからです。
だから気功は、気楽に適当に遊び感覚でやるのがいいのです。
私たちは何らかの成果を出そうとする時に、頑張ることが当たり前になってしまってます。
まぁ頑張りたかったら頑張ってもいいですが、気功に関しては頑張るよりも遊び感覚で毎日コツコツと続ける方が間違いなく上達は速いです。
テキトーです、テキトーでいいんです。
知識を学んだら、練習は遊び感覚でリラックスしてテキトーにやっていきましょう！
体の中のわずかな変化を感じる
さて、気の玉を手のひらから腕の中に入れました。
最初は何も感じられないかもしれませんが、そのうちちょっとした変化が感じられるようになります。
その変化は、ピリピリ感だったり、ビリビリ感だったり、もあもあ感だったり、ジンジンしたり、熱くなったり、ひんやりしたり、人によって変化は様々です。
まずは、そのちょっとした変化を感じてみてください。
実は気のエネルギーというのは皆さんの体の中にあり普段から流れています。
あなたが気を動かそうとしなくても勝手に動いてます。
普段からいつもあるけど気づいていない状態です。
だからもしかしたら、あなたが自分の中に入れた気の玉を体の中に入れてその感覚を感じた時に「あっ！この感覚ってたまに感じているな」と思うかもしれません。
そのくらい気の存在というのは特別なものというわけではなく、いつもそこに存在しているのです。
とまぁ、気を感じる部分はこのへんにして、実際に動かしていきましょう。
気を入れたら気の方で勝手に動いていく場合もありますが、まずは自分で動かしていきましょう。
まぁ、このへんの話しは見えない世界のことなので、これといって確実な正解があるわけではなく感覚の部分が大きくなってきます。
で、簡単に言ってしまうと気の玉は自分の意識で動かします。
そりゃそうだろってことなのですが、気の玉を自分の意識で動かします。
まずは腕の中に入れた気の玉をひじの方に動かすように意識します。
すると、あなたが感じている気の感覚がひじの方に動いていきます。
とはいえ最初の頃は思うように動かないかもしれませんが、やっていればそのうち動くようになるはずです。
その要領で気の玉と動かしていきたい方向を意識して体の中を動かしていきます。
で、何度も言うようですが、リラックスです。
思うように動かないからといって、力んではいけません。
テキトーに遊び感覚で行います。
まぁ、あまりきちんとした真面目思考にならずに「あっ！ここがピリピリしてきた、すげー！！」みたいな子供が遊んでるような感覚でやってほしいと思います。
最初は自分が意識して気の玉を動かせるということ、それと動かした場所で（ほんのわずかであっても）なんらかの気の感覚を感じることを意識してトレーニングしてみましょう。
で、とにかくテキトーに遊び感覚で行いましょう！
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
