前回は丹田って何でんねんということで、丹田についての話しをしました。 丹田（下丹田）はおへその下の下腹部の気を活性化することで強化することができ、丹田を強化することで簡単に言えば安定した精神状態を保つことが出来るということを説明しました。 そして、リラックスして下丹田が出来ていれば、何があっても大丈夫だという気持ちに...

鈴虫のヒーリング効果 この季節、夜に草むらの近くを散歩をすると鈴虫の鳴き声が聴こえてきます。 鈴虫の本体については好きでも嫌いでもないですが、鳴き声はとても心地よく感じられます。 鈴虫の鳴き声については以前、岩手大学の研究でストレス解消に効果があるとの発表をされてました。 ストレス解消ということはヒーリング効果がある...