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自分の体の全てをイメージし操作する
骨を意識した姿勢の良い身体の作り方(背骨編)
骨を意識した姿勢の良い身体の作り方(土台編)
骨を正しく真っすぐに積み上げて筋肉の負担を減らす
快適なリラックス状態を作りたいならマイナス思考と悪い姿勢を解消する
日常生活の中でリラックス状態を意識する
学んだことを使えるようにするには実践練習とそれなりの時間が必要
ゴール達成を叶えやすくするためのコツ
普段から深い変性意識状態に入れるように練習しておく
変性意識状態を使って無意識(潜在意識)に落とし込む