セルフコーチング Why done itパターン なぜそうなったのかー自分のパターンの原因を探る 2019年8月4日 前回の記事は「Why done it?そこに謎を解く鍵がある(ロード・エルメロイⅡ世の事件簿)」でした。 なぜそうなったのかー自分のパターンの原因を探る 前回は『Why done it?そこに謎を解く鍵がある』ということで、物事には何事も「なぜそうなったのか」の原因となる理由があり、その理由にこそ問題解決の鍵が隠されて...
抽象度を上げる ロード・エルメロイⅡ世の事件簿Why done it Why done it?そこに謎を解く鍵がある(ロード・エルメロイⅡ世の事件簿) 2019年8月2日 前回の記事は「気の流れを良くするためにーリラックス、呼吸、姿勢」でした。 Why done it?そこに謎を解く鍵がある(ロード・エルメロイⅡ世の事件簿) 前回のブログで姿勢について書きましたが、姿勢というのは、長年の癖が習慣として定着している状態であり、猫背で姿勢の良くない人を一時的に正しい姿勢に矯正してみたところ...
セルフコーチング リラックス日々の積み重ね 日々の積み重ねがあなたを作る 2019年7月22日 前回の記事は「自分で自分の悩みを解決する方法」でした。 日々の積み重ねがあなたを作る 前回は『今までよりも抽象度を上げて観る』または『今までよりも深い変性意識状態に入る』ことで視野が広がり悩みや問題解決につながりやすい、ということを書きました。 とはいえ、抽象度を上げるとか深い変性意識に入ることは、普段からトレーニン...
抽象度を上げる 視点を変える 自分で自分の悩みを解決する方法 2019年7月20日 前回の記事は「誓いの言葉を口にするーいつまでも、決して忘れずにおきたいから」でした。 半年近く続いた小説『Fate/Zero』からの引用シリーズも前回までで終了です。 このシリーズは僕が『Fate/Zero』を好きなこともあり、半分は趣味の延長のような感じで書いていました。物語からの引用ながらフォーカスしたい部分は...
セルフコーチング 初秋世間の常識他人のルール 誰かから聞いた単純なルールに従う~安全な道を選ぶ方法 2019年3月16日 前回の記事は「今は体を鍛える、いちばん始めやすいことだから」でした。 今回も引き続き、ハードボイルド小説『初秋』(ロバート・B・パーカー著)からの引用でスタートです。 誰かから聞いた単純なルールに従う(初秋) 「彼らはどうしてあんなことを言うんだろう?」 「おまえの両親か?」 「そう」 「なぜなら、その程度の頭しかな...
セルフコーチング エネルギーゴール設定初秋体を鍛える 今は体を鍛える、いちばん始めやすいことだから 2019年3月14日 体を鍛えてエネルギーを高める~やりたいことがなければまずは土台作りから 前回の記事は「やりたいことをなんでもやれるとしたら、なにがやりたい~ゴール設定」でした。 今回も引き続き、ハードボイルド小説『初秋』(ロバート・B・パーカー著)からの引用でスタートです。 今は体を鍛える、いちばん始めやすいことだから(初秋) 「...
セルフコーチング ゴール設定初秋ゴール設定が出来ない やりたいことをなんでもやれるとしたら、なにがやりたい~ゴール設定 2019年3月12日 ゴール設定が出来ません!!~やりたいことを見つける方法 前回の記事は「あの子供は行動の仕方を一度も教えられていない~プレイヤーになる」でした。 ロバート・B・パーカー著の小説『初秋』からの引用が続いているので、今更ながら『初秋』について少し紹介しておきます。 『初秋』は1981年に発表されたハードボイルド小説であ...
セルフコーチング 行動プレイヤー初秋 あの子供は行動の仕方を一度も教えられていない~プレイヤーになる 2019年3月10日 プレーヤーとして主体的に行動する習慣をつける 前回の記事は「どんなことをしたらいいの?ーでも、怖いんだ」でした。 今回も引き続き、ハードボイルド小説『初秋』(ロバート・B・パーカー著)からの引用でスタートです。 あの子供は行動の仕方を一度も教えられていない~プレイヤーになる 「働くことによる解除療法ね」 「あの子供...
セルフコーチング ゴール設定初秋新しい行動 どんなことをしたらいいの?ーでも、怖いんだ 2019年3月8日 新しい行動のための準備のシュミレーションをしてみる 前回の記事は「自分で決めた交換条件だ~自分の人生を生きる方法」でした。 今回も前回、前々回に引き続き、ハードボイルド小説『初秋』(ロバート・B・パーカー著)からの引用でスタートです。 どんなことをしたらいいの?ーでも、怖いんだ(初秋) 「いいか、自分がコントロール...
セルフコーチング 無意識初秋自分の人生他人の人生 自分で決めた交換条件だ~自分の人生を生きる方法 2019年3月7日 自分の人生を生きる方法ー自分で決めたルールを守る 前回の記事は「<タフ>という見出しの項にな~打たれ強さと動じない精神力」でした。 今回も前回に引き続き、ハードボイルド小説『初秋』(ロバート・B・パーカー著)からの引用でスタートです。 自分で決めた交換条件だ(初秋) 帰る途中、ポールが言った、「どうしてアイスクリー...