前回の記事は「自分の身体のパターンは知っておいた方がいい」でした。 前回、前々回で話したことで、不調なところは温めて癒してあげようという話の中で、温める方法として手を使って温めると方法を紹介しました。 今回はその件の補足的な話をしていきます。 自分の身体と生活スタイルを見直すことでエネルギー不足を解消する 手を使って温...

体を鍛えてエネルギーを高める～やりたいことがなければまずは土台作りから 前回の記事は「やりたいことをなんでもやれるとしたら、なにがやりたい～ゴール設定」でした。 今回も引き続き、ハードボイルド小説『初秋』（ロバート・B・パーカー著）からの引用でスタートです。 今は体を鍛える、いちばん始めやすいことだから（初秋） 「...

前回の記事は「抽象度を上げる方法③偏見をはずす」でした。 今回も引き続き抽象度を上げる方法を書いていきます。 抽象度を上げる方法④得意なことで蟻の一穴を開く 今回で抽象度を上げる方法も４つ目となるわけですが、もしあなたが抽象度を上げたいと思っていてもこのブログに上げてあることを全部覚えて全部やろうとする必要はありません...

新しいことに次から次へと挑戦できるマインドの作り方 新しいことに挑戦したり、今の自分をどうにかしていきたいと試行錯誤したり、自分を変えていきたいと行動や習慣を変えていこうとすると、精神的に落ち着かなくなったり感情が不安定になったりすることが増えてくると言われています。 あなたも新しいことに挑戦をしている時にポジティ...

気功・理論編 エナジーカウンセラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 前回から華々しくスタートした第2部 気功・風雲竜虎編。 今回からは気功について具体的な内容に入っていきます。 シンプルに行きます。 スパっと行きます。 なるべく単純明快にわかりやすく説明します。 気功とはエネルギーを...

まだまだ続くよ「限界突破（ブレイクスルー）には何が必要か？」シリーズ エナジーカウンセラー/気功ヒーラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 「限界突破（ブレイクスルー）には何が必要か？」シリーズが順調に続いています。 １回目が「ノーベル賞」？？？ ２回目が「リスクを冒す覚悟」 ３回目が「リ...

基本中の基本である土台作りの話 エナジーカウンセラー/気功ヒーラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 前回のブログ「限界突破（ブレイクスルー）には何が必要か？③リラックス」で、限界突破（ブレイクスルー）するには心の余裕が大事で、その心に余裕の持つためにはリラックスすることが必要という内容で...

今日の独り言 エナジーカウンセラー/エナジーコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ サラリーマンを卒業して暫く経つと曜日感覚がなくなるみたいなことをよく聞きます。 僕の個人的な感想では、曜日感覚というよりオンとオフの切り替えの部分、土日のとらえ方が変わりまし...

気はたくさんの言葉で使われている パーソナルコーチ、エナジーカウンセラーのMASAMICHI FUKUSAKAです。 今回のテーマは「気とは何か」です。 日本語では気が使われ...