前回の記事は「結果を焦らずに長期的な戦略で取り組む」でした。 自分を変えるとは変えたいことを習慣化して無意識に落とし込むこと 人間は習慣の生き物です。習慣が人を作ります。 人の脳は手抜きが得意、ポジティブな言葉を使えば効率化が得意なので、繰り返し行っていることや、一度覚えてしまったことに対して余計なエネルギーを使わな...

前回の記事は『「ツイてる」という意識状態の作り方』でした。 結果を焦らずに長期的な視野で取り組む 「ツイてる」というプラスの言葉を言うことを習慣とする。 さらに「ツイてる」という時に、言葉だけではなく本当に「ツイてる」という意識状態にする。 とうことで、前回はその「ツイてる」という意識状態の作り方を話しました。 この...

前回の記事は『「ツイてる」という言葉をネガティブな気持ちで言っても、、、』でした。 今回は「ツイてる」という意識状態の作り方について話ししていきます。 「ツイてる」という意識状態の作り方 前回の記事で話ししたように、「ツイてる」という「プラスの言葉」を使ったとしても、その時に「こんなこと言って意味あるのかよ」のような...

前回の記事は『「ありがとう」や「ツイてる」という言葉に気持ちを込める』でした。 「ありがとう」や「ツイてる」という言葉が、習慣的に口に出てくるようになっているのであれば、気持ちも込めて言うように意識してほしい、という内容を前回は話しました。 「ありがとう」を言う時は意識せずとも自然と感謝の気持ちを持って言葉にしやすい...

前回の記事は『「ありがとう」の感謝の気持ちは声に出して言おう』でした。 「ありがとう」や「ツイてる」という言葉に気持ちを込める お礼や感謝の気持ちというのは言葉や態度にして表現しないと、あなたの意思はなかなか相手に伝わりません。あなたと相手の意思疎通がそうであるように、あなたとあなたの脳の意思疎通も、わかりやすく伝えな...

前回の記事は『「ありがとう」の感謝の気持ちが気の流れを良くする』でした。 「ありがとう」の感謝の気持ちは声に出して言おう 『ありがとう』の感謝の気持ちで日々過ごしていると、それは人を幸せな気持ちにしてくれます。また周りの人からも自然と感謝されるようになります。それゆえに気の流れも良くなる、という内容を前回の記事で話しま...

前回の記事は「ネガティブな思考でマイナスにフォーカスすると」でした。 「気の流れを良くする簡単な３つの方法」として、以下の３つを上げています。 ①プラスの言葉を使い、マイナスな言葉を使わない ②プラス思考で考え、マイナスな思考をやめる ③日々感謝する 今回の記事ではこの中の③にフォーカスして話していきます。 「ありが...

前回の記事は「自分なりのプラスな気持ちにする方法を見つける」でした。 ネガティブな思考でマイナスにフォーカスすると 前回、コレクティブエフィカシー（集団的自己評価）について触れました。 コレクティブエフィカシーとは、前向きで志を同じくする仲間たちに囲まれていると自分の力が最大限に発揮できる状態になるということ。それに加...

前回の記事は「ネガティブな出来事を自分の都合よくプラスに解釈する」でした。 前々回に「気の流れを良くする簡単な３つの方法」として ①プラスの言葉を使い、マイナスな言葉を使わない ②プラス思考で考え、マイナスな思考をやめる ③日々感謝する この３つの方法を紹介しました。 また前回の「ネガティブな出来事を自分の都合よくプラ...

前回の記事は「気の流れを良くする簡単な３つの方法」でした。 前回「気の流れを良くする簡単な３つの方法」として ①プラスの言葉を使い、マイナスな言葉を使わない ②プラス思考で考え、マイナスな思考をやめる ③日々感謝する この３つの方法を紹介しました。 簡単な方法とは書きましたが人によっては全く簡単ではないと思います。...