前回の記事は「骨を正しく真っすぐに積み上げて筋肉の負担を減らす」でした。 骨を意識した姿勢の良い身体の作り方（土台編） 良い姿勢でいると身体に余計な負担がかからないので、本当の意味でのリラックスがしやすい状態になります。 そのためには、骨を正しくバランス良く積み上げていくことが必要になってきます。 なぜなら、骨の...

前回の記事は「快適なリラックス状態を作りたいならマイナス思考と悪い姿勢を解消する」でした。 骨を正しく真っすぐに積み上げて筋肉の負担を減らす 良い姿勢というのは気持ちのいいものです。 周りから見ても気持ちいいですし、本人も気持ちよく快適です。 悪い姿勢を習慣にしている人の場合でも良い姿勢にすると気持ち良く感じるはずで...