前回の記事は「骨を意識した姿勢の良い身体の作り方（土台編）」でした。 骨を意識した姿勢の良い身体の作り方（背骨編） 立っている時の踵（内くるぶしの下）、座っている時の座骨を意識して、その場所にのるようにすると土台が安定し、リラックス状態のままでまっすぐに立ちやすくなる、ということを前回は話しました。 骨を意識して、骨...

はいっ！ではっ！！ 前回のブログでは、「胸と腹を大きくゆっくりゆらす」ってことをしたので、今回は前回予告した通り「背骨を大きくゆっくり動かす」というテーマで進めて行きます。 いよいよ背骨まできましたねぇ。 背骨終わったらどうしましょうかねぇ。 さらにゆるめていって気功の体をつくっていくか？それともまったく別なテーマに...