前回の記事では、腕や足を胴体の中にある根元から動かすことを意識することによって、身体を動かすことが楽になり、さまざまな面でプラスの効果があるということを説明しました。 今回の記事では、手足を胴体のどこから動かすのかを具体的に説明していきます。 ということで前回に引き続き「胴体（身体の中心）を意識する」のお話しです。 日...