前回の記事は「やりたくないことを明確化する」でした。 今回は感情が身体と心に及ぼす影響とその対策についてお話します。 あなたの感情は心と身体に影響する 私たちは過去にあった楽しかった時や嬉しかった時のことを思い出すと、楽し気持ちや嬉しい気持ちになります。 逆に過去にあった苦しかった時や悲しかった時のことを思い出すと、嫌...

前回は「無意識を意識に上げる方法⑦ゴールを意識する」でした。 ゴールについて意識することであなたが生きる上でゴールの重要性が高まります。 だから、あなたが本当に変わっていきたいのであれば、今は自分の将来の理想の姿や達成したいゴールを想像できなくても、ゴールについて考えることを意識するだけで、これからあなた自身を成長さ...