さぁ、今回は話が逸れていかないように、のっけから本題に入りますよ！ みぃちゃん「いよっ！待ってましたぁ！！」 いきなり本題に入るということは、まるでプロレスで言うところの入場していきなりウェスタンラリアットを放つスタンハンセンのような記事ですよぉおおお！ 「古いよ！」 おぉそうか、じゃぁ入場していきなりレインメ...

前回の記事は、「リラックスした自然体でいることを日常とする」でした。 簡単にまとめると、気功では自然体が大事なのだが、気功をする時にだけ自然体を意識するのではあまり効果的ではない。 常に日ごろから自然体を心がけて日常生活を過ごすことで、自然体が習慣化されて身に付きますよという話でした。 で、あってるよね。 みぃち...

リラックスとは自然体のことなり はい、それではリラックスいきます！ リラックスするには、脱力するとか力を抜くとか言いますよね。 ようは体のどこにも無駄な力が入っていない状態がリラックスです。 無駄な力の入っていない状態を、自然体とも言いますね。 リラックスするのであれば、まずは自然体になってみましょう！ と言っ...