前回の記事は「日常で意識しておくべき身体操作３つのポイント⑤足の使い方」でした。 足を胴体の中にあるみぞおちの下から動かす意識をして使うことで、足が長く使えるようになり、可動域が広がり、歩きやすくなり、ウエストも締まり、姿勢も良くなり、身体もゆるんでくるということをお話ししました。 足をみぞおちの下から動かす意識をする...