リラックス 気功体をゆるめる自然体丹田 リラックスのための体をゆるめる4つの方法 2018年7月9日 リラックスとは自然体のことなり はい、それではリラックスいきます! リラックスするには、脱力するとか力を抜くとか言いますよね。 ようは体のどこにも無駄な力が入っていない状態がリラックスです。 無駄な力の入っていない状態を、自然体とも言いますね。 リラックスするのであれば、まずは自然体になってみましょう! と言っ...