ゴール設定ができない人 エナジーカウンセラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 前回の記事「正しいゴール設定のヒント」で正しいゴール設定をするためにヒントになる質問を書きました。 正しいゴール設定をするためにヒントは、自分の本当の気持ちを確かめたり、本当にやりたいことを見つけるのにとても有...

ゴール設定が出来ない人へ エナジーカウンセラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 「自分が本当にしたいことがわからない。」 「何をゴール設定したらいいかわからない。」 このようにやりたいことがわからないとういう人が結構います。 今回は、ゴール設定についての記事になります。 正しいゴール設...

ゴールを基準にセルフトークを修正する エナジーカウンセラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 前回は「セルフトークをコントロールする②」をテーマに、ネガティブなセルフトークの対処法を説明しました。 具体的な対処法として ●ネガティブなセルフトークをしないことを意識する。 ●ネガティブなセ...

セルフコーチングの具体的なやり方 エナジーカウンセラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 前回のブログ「セルフコーチングとは」では、自分で自分をコーチングするセルフコーチングをすることで、自分を変えられるという内容を書きました。 今回はセルフコーチングの内容を具体的に書いていきます。 ま...