前回の記事は「おまえにはまるで方針ってもんがない（蟹喰い猿フーガ）」でした。 方針を決めることと、方針とはマインドセットでありゴール設定だという話を前回しました。 どうするのか決める、何をするのか決めるというのはとても大事なことです。決めるから始まるのであり、決めないことには何も始まりません。 私たちは何をするにも...

前回の記事は「嫌味な自己憐憫に拘わってたら行き抜けはしない（蟹喰い猿フーガ）」でした。 お正月気分はいいものです。年明けは普段に比べて時間がゆっくりと流れている気がします。街ですれ違う人も心なしか穏やかな感じに見えます。 お正月というのは一年で一番厳かな気分になり、ゆったりとした気分にもなり、、穏やかな気分にもなれ...

前回の記事は「気功でも使っている記憶を再現させて状態を変える方法」でした。 まぁあれである。 このブログで書いてることはたいして難しいことは書いてないのであります。 難しいことは書いてませんが、やれば何かしらの成果がでると思われることが書いてあります。 ここで重要なことは、ほとんどの人がやれば成果が出るということが...

前回の記事は「忘年会とホメオスタシス②」でした。 コーチングではゴール設定がとても重要です。 ゴール設定とは「何がしたいのか」「どうなりたいのか」といった人生における目的や理想の自分はどうあるべきかということを決めることです。そしてゴールが明確になることで進むべき方向性ややるべきことなどが見えてきます。 ゴール設定を...

前回の記事は「忘年会とホメオスタシス①」でした。 前回の内容を簡単に言えば 食べ過ぎ飲みすぎの後は胃腸を休ませましょう。 でも習慣というホメオスタシスによりいつも通りに食事を取ってしまう。 また食事を休ませようと意識しても、周りからの影響でいつも通りになってしまうケースもあります。 習慣は無意識の自動操縦なのでその時だ...

前回は「無意識を意識に上げる方法⑦ゴールを意識する」でした。 ゴールについて意識することであなたが生きる上でゴールの重要性が高まります。 だから、あなたが本当に変わっていきたいのであれば、今は自分の将来の理想の姿や達成したいゴールを想像できなくても、ゴールについて考えることを意識するだけで、これからあなた自身を成長さ...

前回の記事は「無意識を意識に上げる方法⑥Rゆらぎとは」でした。 Rゆらぎとは、五感などが無意識に感じている臨場感世界を、言語や別の五感を使って提示させて意識にあげることです。 無意識を意識に上げるとは、このRゆらぎをどれだけ自分に仕掛けられるかということです。 気づいていなかったこと、気づかぬふりをしていたこと、意識に...

夏の終わりがもうすでに近くまで来ています。 昨日は屋外のプールに行きのんびり泳いでいたのですが、たぶんこれが屋外で泳げる今年最後となったはずです。 泳ぐことは全身を程よく使い、リラックスできて、リズミカルに泳ぐと規則正しい呼吸もできるので、まるで気功のトレーニングをしているかのようです。 関係ない話ですが、スイミング...

臨場感は「りんじょうかん」と読みます エナジーカウンセラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 今回はリラックスと臨場感です。 いよいよ、リラックスにまで臨場感を持ち出してきましたよ。 この斬新な考え方には、さすがとしか言いようがありませんね。 と、たまに控えめな自画自賛を交えながら、こ...

セミナーのご参加ありがとうございました エナジーカウンセラー/パーソナルコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。 ここ最近告知していたコーチングセミナー「好き嫌いしなさい！～自分を変えたかったら何をしたいかはっきりさせろ～」が１９日に開催され、僕も講師として参加してきました。 セミナーにご来場いただいた方、...