前回の記事は「引き寄せの法則と潜在意識②プラス思考とマイナス思考」でした。
今がハッピーだと思えない人の潜在意識には、子供の頃からの影響でマイナス思考が存在しています。
そのマイナス思考をそのままにして、顕在意識や行動だけでなんとかゴールを叶えようとするのは無理ではありませんがかなり大変です。
では、潜在意識にマイナス思考がある人はゴールを叶えるためにどうすればいいのかと言うと、単純な話でマイナス思考を取り除いてしまえばいいのです。
私たちの行動は潜在意識に埋め込まれている無意識に大きく左右されています。
それは子供の頃から積み重ねてきた経験や教育や環境などから作り上げられた認識であり思い込みとして刷り込まれています。
そしてその潜在意識に刷り込まれているものがネガティブなことが多ければ、その人は当然ながらマイナス思考の人になるわけです。
例えば、マイナス思考の人は潜在意識に
・私はモテない
・私はリーダーに向いていない
・私は人前で話すのが苦手だ
・私は運動するのが嫌いだ
・私は他人信じられない
・私はいつも運が良くない
・仕事は我慢して続けるのが当然だ
・自分は役に立たない人間だ
・何をしても気力がわかずにすぐ疲れる
などなど
このようなネガティブなことが刷り込まれているということ。
で、マイナス思考を持ったままだと、なかなか自分を変える勇気が持てないし、もし勇気を出して新しい挑戦に踏み出したとしても、ちょっとした試練にぶつかっただけですぐにあきらめてしまうのです。
なのでコーチングなどでは無意識にある習慣を書き換えるということをしますが、これはネガティブなマイナス思考を取り除くという作業にもなっています。
マイナス思考を取り除く方法
あなたの現実世界はあなたの思い込みでつくられます。
あなたの思い込みは潜在意識の中に無意識として存在しています。
その無意識がネガティブだらけのマイナス思考であれば、あなたの現実世界にはあなたが思い込んだとおりのネガティブな世界が出現します。
当然の流れです。
あなたの目の前にある不運や我慢などの状況はあなたの中のマイナス思考が引き寄せているのです。
まぁあなたの思いどおりになっているのだから、ある意味では引き寄せの法則が正常に働いているわけです。
でも、どうせ引き寄せるのであれば、あなたもネガティブなことよりポジティブな気持ちや現実になることを引き寄せたいと思います。
そのためには、あなたの現実世界をつくっている、思い込みの中にあるマイナス思考を取り除く必要があるということはお分かりいただけるかと思います。
ということで、マイナス思考を取り除きましょう
取り除くために必要なことは、まずは自分を観察することです。
自分の内側を観ていくこと、内観です。
内観であなたの思い込み、信念、価値観を観ていきます。
あなたの思い込み、信念、価値観というのは、あなたの中にある常識になります。
そのあなたの中にある常識を書き出してみます。
すると今まで無意識にしていたマイナスの思い込みが（顕在）意識としてたくさん出てくるはずです。
そのマイナスの思い込みがあなたの現実世界をつくっている原因です。
思い込みというのは、あなたの認識であり解釈の仕方です。
それはあなたの今までの経験や教育や環境などが影響した認識であり解釈です。
そのあなたの認識や解釈が今のあなたのネガティブな現実世界をつくる原因になっています。
なので内観で出てきたマイナスの思い込みに対しての認識や解釈を変えていく必要があります。
マイナス思考をプラス思考の意識に変えていきます。
簡単に言えばどうせ思い込みをするのであればマイナスなことよりプラスなことにフォーカスしましょうということです。
何度も言いますが、あなたの現実はあなたの思い込みがつくっています。
マイナス思考でいれば、現実世界はネガティブになります。
プラス思考でいれば、現実世界はポジティブになります。
ならば、あなたの現実世界をポジティブにしたいのであれば、あなたの思い込みをプラス思考にすることです。
幸いなことに、無意識から意識に上げたものは、あなた次第で書き換えが可能です。
だから、あなたの中にある常識の解釈で出てきたマイナス思考をプラス思考に書き換えます。
もし書き換えられなかったマイナス思考があったら、すみやかに消えてもらいましょう。
無意識から意識に上げれば、あとはあなたの意志力で書き換えるか消すかだけです。
これにより、あなたの中のマイナス思考がどんどん減っていき、プラス思考になっていきます。
プラス思考になることで、挑戦への意欲や、ゴール達成への忍耐力も付いてくるのです。
またプラス思考になることで気の流れも良くなるので、単純に元気になります。
全ての行動の源である元気を取り戻せば、俄然やる気がみなぎってくるのです。
これにより、潜在意識がプラス思考、（顕在）意識がプラスの意識、身体も元気で目標に向かってプラスの行動となるのです。
潜在意識、意識、行動が同じ方向に向かっていれば、望んだ現実に近づいていける。
これこそが引き寄せの法則です。
まぁただし、潜在意識にたまったマイナス思考はあなたが今まで生きた年数分が蓄積されてきているので、作業が大変で時間がかかるかもしれません。
しかし、何か月かプラス思考への書き換えをしていれば、今度は無意識が自然にプラスの解釈をしてくれるようになります。
そこまでくると、プラス思考への書き換えも加速してきて、ゴール設定や夢に向かっていく意識も当たり前のように芽生えてくるのです。
普段から、プラス思考がいいということは耳に入ってくるかと思いますが、正にそのとおりです。
まずは、じっくりと内観して自分を見つめなおし、あなたの中にあるマイナスの思い込みを洗いざらいだしてみましょう。
これは、ただ出してマイナスの思い込みがあることに気づくだけでも効果はあります。
あなたの思い込みをプラス思考にかえて、人生を楽しい流れに変えていきましょう！
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
