今の自分なら何でもできそうな気がする！
エナジーカウンセラー/エナジーコーチのMASAMICHI FUKUSAKAです。
僕のやっているコーチング、また自己啓発セミナーでもよく言われる言葉のひとつに「人は一瞬で変われる」というのがあります。
「人は一瞬で変われる」とは、今のあなたの状態がどうであれ、一瞬で気持ちを切り替えて人は変わることができるということです。
たしかにその通りなんですが、、、
今回は「人は一瞬で変われるけど」をテーマに書いていきます。
人は一瞬で変われる
コーチングを受けたり、自己啓発セミナーを受けたりすると、「テンションが上がった」「前向きな気持ちになった」「自信がわいてきた」「不安な気持ちが解消された」など、人が変わることがあります。
変性意識状態のような感じになることで、良い方向にスイッチが入り、人が変わったようになります。
このように一瞬で気持ちが切り替わったような状態になることは案外簡単です。
読書でも、映画を観ていても、ライブを観ていても、テンションが上ったり気持ちが高ぶったりするような状態になることもあります。
人が良い方向に変わることはとても良いことです。
だがしかし、「人は一瞬で変われる」の変われる方向は、良い方向だけではありません。
人は一瞬で元に戻れる
人が良い方向に一瞬で変わることができますが、一瞬で変わった気持ちを一瞬で元に戻すことも出来てしまいます。
変わるのが一瞬なら、元に戻るのも一瞬です。
また、一瞬でマイナス方向に気持ちが落ち込んでしまうこともあるのです。
このブログで何度か書いていますが、人にはホメオスタシスという現状維持のための機能があります。
だから、何かのきっかけで気持ちが良い方向に行ったり悪い方向に行ったりしても、ホメオスタシスの働きにより基本的には今までどおりの自分に戻ってきます。
これは誰しもが、そうなってしまうしくみを持っているのです。
コーチングは脳の仕組みを利用する
それではコーチングを受けて自信ややる気が高まっても意味ないのではないかと思われるかもしれません。
でも、安心してください、はいてますよ。byとにかく明るい安村さん
ホメオスタシスの働きを理解した上で変わっていくお手伝いをするのがコーチングにおけるコーチの役割です。脳のしくみがわかった上で、脳のしくみを逆に利用していきます。
ただし、ホメオスタシスの働きも強烈ですので、コーチングでは半年くらい継続して受けてもらうコースが基本となっています。その半年間でクライアントさんの変化を確認しながら、クライアントさんの望む方向へと導いていくのです。
だから、どんな著名で優秀なコーチであっても、だいたい半年くらいの期間を継続してコーチングしているのです。
人は良い方向に変わるのは簡単ですが、自分ひとりの力でその状態を継続させるのは簡単ではありません。
それだけに自分の力だけで現状打破するのは、相当な覚悟が必要となるのです。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
